Batutai suaugusiems: tipai ir pasirinkimo taisyklės

Batutas – tai sportinė įranga, kuri patinka tiek suaugusiems, tiek vaikams. Tai pagerina nuotaiką ir raumenų tonusą. Daugelyje sporto prekių parduotuvių dėl savo paklausos galima rasti batutą suaugusiems, todėl galima išsirinkti patinkantį modelį.

Batutai – tai pripučiami gaminiai, kuriuose telpa iki 10 žmonių. Suaugusiems buvo sukurtos patikimos konstrukcijos, pagamintos naudojant spyruokles. Galimi gaminiai, skirti montuoti lauke ir naudoti namuose.

Batutų tipai:

• batutas kardio pratimams;
• mėgėjas - naudojamas kūno rengybos centruose ar namuose;
• profesionalus, skirtas sportininkams – naudojamas treniruotėms, dažniausiai sutinkamas sporto objektuose su aukštomis lubomis.

Galima įsigyti vidinį karkasinį batutą namams... Pagrindinis apribojimas gali būti lubų aukštis. Taigi čia tinka spyruokliniai gaminiai trumpomis kojelėmis... Tokiu atveju gaunamas priimtinas nuolydžio gylis ir nėra pavojaus susižaloti įvairias kūno dalis.

Gatvės karkasas montuojamas lauke, jų kojos nuo pusės metro iki metro ilgio, yra kopėčios, leidžiančios lipti aukštyn ir žemyn.

Fitneso batutai su rankena - neseniai sportinėje kasdienybėje pasirodęs sviedinys, naudojamas pratimams, kuriais siekiama numesti svorio, nes šokinėjant svoris krenta gana greitai.

Dėl tinklelio amortizavimo funkcijų ant jo esantis žmogus atsistumia ir šokinėja aukštai. Tokiu atveju dalyvauja kai kurios raumenų grupės, tačiau kartu sąnariai nepatiria papildomo streso.

Yra daugybė gimnastikos pratimų, skirtų batutui.... Jie leidžia apkrauti tam tikras raumenų grupes ir žymiai pagerinti problemines vietas.

Norint įsigyti kokybišką batutą, kuris garantuotai atlaikys suaugusiojo svorį, reikia atkreipti dėmesį į šiuos dalykus.

• Turite žinoti, kam skirtas batutas ir kokią didžiausią apkrovą jis gali atlaikyti. Viršijus apkrovą, batutas gali plyšti. Suaugusiesiems reikalingi batutai, kurių leistina apkrova 220 kg.
• Rėmo charakteristikos: jis yra metalinis rėmo modeliams ir turi savo stiprumo parametrus. Idealiu atveju rėmo sienos turėtų būti 3 mm - su šiomis savybėmis jie atlaikys bet kokią apkrovą.
• Visos metalinės dalys turi būti apsaugotos nuo drėgmės. Jei batutas įrengiamas patalpoje, šios sąlygos nebūtina laikytis, nes batutas apsaugotas nuo drėgmės. O lauko sąlygomis naudojama įranga lieka neuždengta ir ant jos gali iškristi krituliai, todėl, kad išvengtumėte rūdžių, geriau rinktis modelius su vandeniui atsparia danga.
• Kojų forma (idealiai - w raidės forma), tvirtos siūlės.
• Gaminio medžiaga turi būti tvirta ir gerai tampri.
• Reikiamo skaičiaus spyruoklių buvimas. Jų turėtų būti iki 108: kuo daugiau, tuo aukštesni bus šuoliai.

Didelių dydžių batutai suaugusiems įrengti atsižvelgiant į patikimumą.

Pagrindiniai elementai, naudojami su šiais produktais, yra parodyti žemiau.

• Apsauginis tinklelis gali būti bet kokio modelio, neleidžia žmogui iškristi iš gaminio, o tai padės išvengti traumų. Apsauginis tinklas tvirtinamas prie specialių stulpų, kurie, savo ruožtu, yra pritvirtinti prie batuto kojų. Jų dydis gali priklausyti nuo gaminio dydžio ir jį naudojančių žmonių skaičiaus. Jei gaminys yra mažas ir skirtas vienam žmogui, tuomet reikia 4 stelažų, o jei skirta visai įmonei – tai maksimalus galimas skaičius.
• Apsauginis tinklas per visą gaminio perimetrą, ant spyruoklių antgaliai pagaminti iš minkštos medžiagos.

• Matsspyruoklėms suminkštinti. Jei batutas naudojamas teisingai, pagrindinis akcentas šuolio metu tenka drobei, tačiau jei trajektorija nukrypsta nuo įprastos, nusileidimas gali būti ant spyruoklių, o tai sukels skausmą. Kad taip nenutiktų, spyruoklės yra padengtos kilimėliais, o kuo daugiau kilimėlių, tuo patikimesnė bus apsauga.
• Kopėčiosleistis žemyn ir aukštyn. Tai nėra būtinas atributas – tiesiog patogus priedas, leidžiantis lengvai naudotis sportiniu inventoriumi. Jis gali būti komplektuojamas su gaminiu arba gali būti perkamas atskirai. Labiau tinka prekėms prekybos centruose ir vandens parkuose. Šis priedas nereikalingas namų batutui.
• Apsauginis batuto užvalkalas, kuris įrengtas gatvėje.

Šokinėjimas ant batuto gerai veikia širdies raumenį ir padeda per trumpą laiką sudeginti daug kalorijų. Ir visa tai nesukeliant pernelyg didelio streso sąnariams. Be to, šokinėdamas žmogus gauna teigiamų emocijų užtaisą.

Kontraindikacijos šokinėti ant batuto:

• širdies ir kraujagyslių sistemos organų ligos;
• kvėpavimo takų ligos;
• raumenų ir kaulų sistemos veiklos sutrikimai;
• epilepsija.

Kad nesusižeistumėte, sportuodami ant batuto reikia būti atsargiems:

• nusileisti tinklo centre, vengiant atsitrenkti į kraštus;
• prieš pradėdami užsiėmimus, turite atidžiai apžiūrėti gaminį, ar nėra pertraukų ir tinklelio įtempimo laipsnį;
• vedant užsiėmimus tinkle neturėtų būti pašalinių daiktų, nes tai taip pat sužeis.

Norėdami sužinoti, kaip pasirinkti tinkamą batutą, žiūrėkite kitą vaizdo įrašą.