Kuo skiriasi pirtis ir sauna?

Pasaulyje yra daugybė įvairių pirčių ir saunų rūšių. Rusijoje pirtis buvo laikoma ištikima pagalbininke, malšinančia daugybę negalavimų. Japonijoje jis vadinamas furo. Yra daug nuomonių, kuri iš pirčių žmogui yra naudingiausia, nes daugumoje kultūrų ji tapo tam tikrų tradicijų, turinčių savo ritualus ir kūno sušilimo bei atjauninimo būdus, įsikūnijimu.

Rusiška pirtis yra atskiras pastatas iš spygliuočių medienos su persirengimo kambariu ir garine pirtimi. Krosnelė mūryta iš plytų ir ketaus.

Suomiškoje saunoje yra daugybė garų pirčių tipų:

• pirties palapinė;
• statinė pirtis;
• miško pirtis;
• molinė pirtis.

Bute nesunkiai įrengiama suomiška garinė pirtis, statybai naudojama mediena - kedras arba drebulė. Skirtingai nei vonioje, čia visada yra dušas.

Didžiausia garinė pirtis yra turkiškoje pirtyje, nes jame yra techninė patalpa, kambariai su skirtingais šildymo lygiais ir persirengimo kambarys. Garai tiekiami su karšto oro vamzdžiu. Sienos užpildytos vandentiekio vamzdžiais. Vandens katilai gamina garą ir pro mažas skylutes patenka į garų kambarį.

Kiekviena kultūra, kurioje yra tradicinė pirtis ar pirtis, turi savitų gydomųjų procedūrų atlikimo ypatybių, tačiau jos atliekamos pagal panašų jas vienijantį metodą: garų dėka iš kūno išsiskiria šlakai ir kitos toksinės medžiagos bei puvimo produktai. kūną per prakaito liaukas. O aukšta temperatūra suardo patogenų molekulinę struktūrą, kuri dėl to miršta.

Be to, kad pirtys ir saunos yra veiksmingos gerinant sveikatą, jos suteikia malonumą ir savotišku laisvalaikio praleidimu, atsipalaidavimu ir poilsiu, o tai savo ruožtu turi gydomąjį poveikį psichologinei lankytojų sveikatai.

Anksčiau tiek pirtys, tiek saunos buvo kūrenamos malkomis ir anglimi, šiuolaikiniai variantai dėl technologinės pažangos šiek tiek pasikeitė. Nors rusiškos pirtys vis dar kūrenamos malkomis, dauguma šiuolaikinių pirčių turi elektrines krosneles. Pirtyse krosnelė veikia taip: akmenys yra krosnelės viduje ir uždaromi durelėmis.

Kai reikia padidinti temperatūrą, ji atidaroma ir ant įkaitusių trinkelių pilamas vanduo, garuojant vandeniui susidaro garai ir vėl uždaromos durys. Šiluma kambaryje priklauso nuo akmenų degimo lygio. Akmenys pasižymi geromis savybėmis ilgai išlaikyti šilumą, o uždara varčia tik sustiprina šį efektą.

Yra turkiška pirties versija, kurioje drėgmė yra apie 100%, esant 45 °C temperatūrai. Vokiška pirtis nuo rusiškos skiriasi tuo, kad neskirstoma į moteris ir vyrus. Paprastai patalpa suskirstyta į zonas – vienoje yra baseinai ir čiuožyklos, kitoje – garinės. Pastarojoje vienu metu yra ir vyrai, ir moterys. Akmenys vokiškoje garinėje laistomi, papildomai naudojant eterinius aliejus.

Pagrindinis skirtumas tarp garinės pirties ir saunos yra garas. Dėl akmenų išsidėstymo skirtumo pirmuoju atveju jis bus šlapias, antruoju – sausas. Šį skirtumą labai lengva pajusti, taip pat pamatyti šio rodiklio skirtumą palyginus drėgmės lygį dviejose patalpose: vonioje jis svyruoja 40-70% ribose, pirtyje optimali reikšmė yra 6-8%.

Pirtyse normali temperatūra yra 50-70 °C, pirtyje ji neturi būti žemesnė nei 90 °C. Dėl žemo drėgmės lygio garinėje, žmonės jį lengvai toleruoja, išskyrus atvejus, kai dėl sveikatos priežasčių yra kontraindikacijų.

Garinės pirties funkcionalumas tiesiogiai priklauso nuo jos kompetentingos organizacijos abiejuose kambariuose. Vonia nuo pirties skiriasi ir tuo, kaip patalpa vėdinama. Vėdinimo įtaisas pastarajame yra atliekamas viduje ir išorėje esant tuo pačiu slėgiui. Voniose susidaro per didelis slėgis, dėl kurio susidaro garai.

Slėgio lygio skirtumas skatina lengvo garo susidarymą, savo ruožtu sumažėja rizika, kad oras įkais per aukštai. Viršuje kaupiasi karščiausi garai, todėl ant aukšto suoliuko garinimo procesas vyksta intensyviau.

Esminis skirtumas tarp rusiškos pirties yra šluotos naudojimas. Jis turi nuostabų aromatą, kurį tik sustiprina drėgmė. Masažas šilta šluota neapsiriboja tik atpalaiduojančiu poveikiu, nes augale esantys naudingieji komponentai, glostydami, prasiskverbia pro atviras poras į audinius, kur pradeda veikti kaip stiprinantys ir gydomieji junginiai. Žinoma, išlieka svarbi žaliavų, iš kurių buvo pagaminta šluota voniai, kokybė.

Yra keletas šio neatsiejamo Rusijos garų kambario atributo atmainų.

• Ąžuolinė šluota - pagrindinė jo savybė yra gebėjimas išskirti taninus veikiant aukštai temperatūrai. Jis rekomenduojamas lankytojams, turintiems įvairių odos problemų, nes turi teigiamą poveikį. Be to, medžio žievėje esantys fitoncidai stiprina nervų sistemą ir kraujagysles.
• Beržinė šluota leidžia po oda prasiskverbti taninams ir flavonoidams, kurių medyje gausu. Beržo lapai prilimpa prie kūno, aktyviai sugerdami toksinus ir per poras išsiskiriančius toksinus veikiant temperatūrai ir masažo efektui glostant odą šluota. Iš tokios medžiagos pagamintą šluotą rusiškoje pirtyje patariama naudoti žmonėms, sergantiems įvairiomis kvėpavimo takų ligomis, taip pat patyrusiems rūkaliams.

• Šluota surinkta iš dilgėlių lapų, - prietaisas patyrusiems ir ryžtingiems žmonėms. Augale yra daug skruzdžių rūgšties.
• Serbentų šluota yra pagaminti iš ankstyvųjų šio krūmo ūglių. Rekomenduojama žmonėms, sergantiems gripu ir peršalimo ligomis.
• Spygliuočių vantos, kurie yra surinkti iš kedro, eglės ar eglės, pasižymi žaizdų gijimo savybėmis ir turi priešuždegiminį poveikį. Jas patariama vartoti esant stipriam kosuliui. Be to, pušų spygliai gerina nuotaiką ir teigiamai veikia nervų sistemą.

Vonios šluotų gamybai dažnai imamos liepų, eukalipto, klevo ir kalnų pelenų šakos.Patyrę pirtininkai gamina kombinuotas vantas, kurios turi kompleksinį poveikį žmogui.

Suomiškoje pirtyje nenaudojamos jokios vantos, nes veikiamos sauso garo jos tiesiog suirs. Kartais šio prietaiso žinovai naudoja šluotą Suomijos garinės pirties persirengimo kambaryje - tokios programos poveikis bus daug blogesnis.

Rusiškose pirtyse nėra baseinų, jos dažniausiai statomos prie natūralių rezervuarų arba naudojamas šaltas vanduo, pilamas iš kibiro. O maudytis ledo duobėje po pirties žiemą yra tradicinis ir pirmapradiškai rusiškas užsiėmimas, dėl kurio smarkiai nukrenta temperatūra, išsiskiria daug adrenalino, kuris taip pat prisideda prie kūno atjauninimo ir maksimalus malonumas.

Pagrindinė vonios funkcija – užtikrinti viso organizmo šildymą, dėl kurio vyks toksinų ir toksinų šalinimas. Šis procesas susideda iš prakaito, su kuriuo per odą išgaruoja kenksmingos sankaupos.

Per didelis kaitinimas yra kupinas audinių šoko būsenos. Todėl švelnios pirties sąlygos yra daug kartų geresnės nei aukštesnė pirties temperatūra. Dėl švelnesnio karščio kaitinimas vonioje vyksta palaipsniui, o tai pašalina aritmijos ar kraujagyslių spazmų riziką. Tokia schema leidžia išgauti sveikatą gerinantį vonios poveikį net ir tiems lankytojams, kurie turi problemų dėl aukšto kraujospūdžio ir širdies ligų. Rusiška pirtis – ideali vieta gydyti kvėpavimo organų ligas, dėl jos apsilankymo padidėja plaučių tūris, atsinaujina gleivinė.

Tačiau suomiška pirtis turi nemažai teigiamų niuansų – streso būsenoje suaktyvėja visos gyvybiškai svarbios organizmo sistemos, dėl ko prasideda maksimalus prakaitavimas. Silpnos sveikatos žmonėms lankytis pirtyje draudžiama, nes garinėje drėgmės lygis ir temperatūra nesikeičia. Karštas ir sausas oras gali išprovokuoti dusinančio kosulio priepuolius, taip pat gleivinės išsausėjimą.

Pirties kambarys ir jos sausas karštis teigiamai veikia gijimo procesą sergant Urogenitalinės sistemos ligomis, kepenų ligomis. Griežtai nerekomenduojama lankytis pirtyje pacientams, sergantiems tuberkulioze, nervų sutrikimais ir hipertenzija.

Iš skirtumų galima išskirti lankytojų elgesį pirtyje ir pirtyje. Pirmuoju atveju aktyviau pramogaujama garinėje, kadangi masažas atliekamas šluota, reikia karts nuo karto užpilti vandeniu akmenis ir išgaruoti, o pirtyje galima tiesiog sėdėti arba gulėti ant lentynos.

Vienu metu rusiškoje pirtyje nerekomenduojama būti ilgiau nei 15 minučių. Kad kūnas atvėsta, reikia palikti kambarį 5-10 minučių. Suomijos garinėje jie praleidžia iki 10 minučių su pusvalandžio pertraukomis. Apsilankymų skaičius neturėtų viršyti 3 kartų. Turkiškoje pirtyje galite išsimaudyti garų pirtyje keletą valandų.

Renkantis įvairius garų pirties variantus, reikėtų atsižvelgti į asmeninius pageidavimus. Žinoma, žmogaus sveikata čia vaidina svarbų vaidmenį. Vonia yra daug kartų pirmenybė, kai ši problema nagrinėjama gydomosios veiklos požiūriu.Tačiau nuolat tobulėjant technologijoms, tapo prieinamos procedūros pirtyje, nes yra alternatyvių šildymo prietaisų, su kuriais nesunkiai įrengiama pirtis namuose.

Rusišką pirtį galima statyti tik privačiame name, kur kieme yra vieta tokiam pastatui. Pirčiai nebūtinai reikia didelio ploto, ji gali būti labai kompaktiška. Vonios statybai reikalingas tam tikras paviršius ir pamatai su privaloma patalpos šilumos izoliacija.

Pagrindinis uždavinys statant sauną ar vonią yra krosnies ir vėdinimo išdėstymas. Tačiau, jei norite įrengti pirtį namuose, galite apsiriboti dujiniu arba elektriniu šildytuvu. Pirties statyba apima kanalizacijos tiekimą, nes joje bus baseinas, nors įprastas dušas yra gana tinkamas naudoti namuose.

Kas yra vonia ir kuo ji skiriasi nuo pirties, žiūrėkite kitame vaizdo įraše.